引言

氣功除了可以強身健體外,還可以防病及治病、
健身延年、開發潛能,更可以用來練氣,
以改善呼吸道疾病等問題,增加肺活量,
進而達至運氣舒暢。除了可以改善呼吸道
疾病等問題,還可以有效地改善失眠等徵狀,
睡眠質素也隨之而提升。氣功可以單獨練習外,
還可以群體練習,是一種強身健體的運動,多練
習可以大大減低患病的機率,有延年益壽的功效。
其實練氣功的的好處是可以是一種娛樂,也可
以用氣功替人治病,既能練氣又能幫助別人。

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